Η ρεφλεξολογία είναι μια φυσική αγωγή η οποία αποσκοπεί στη βελτίωση της ψυχοσωματικής υγείας του ανθρώπου. Εφαρμόζεται κυρίως στο πέλμα και στη ράχη των κάτω άκρων όπου υπάρχουν τα ονομαζόμενα αντανακλαστικά σημεία, που όταν πιεσθούν ή μαλαχθούν με ειδικό τρόπο προκαλούν ένα αντανακλαστικό ερέθισμα σε αντίστοιχο όργανο, αδένα ή περιοχή του σώματος. Σκοπός της ρεφλεξολογίας είναι να ενεργοποιήσει τις ανεξάντλητες και θαυματουργικές δυνάμεις αυτοϊασης του ανθρώπινου οργανισμού. Ο μηχανισμός των αντανακλαστικών ερεθισμάτων συνδέεται άμεσα με την παρουσία των 7200 νευρικών απολήξεων που έχουν εντοπιστεί έως σήμερα στο πέλμα των ποδιών.
Συχνότερα προβλήματα υγείας στα οποία βοηθά η ρεφλεξολογία είναι: πονοκέφαλος, ημικρανία, ζάλη, ίλιγγος, πόνος στον αυχένα, πόνοι αρθρώσεων χεριών και ποδιών, ισχιαλγία, οσφυαλγία, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, αίσθημα κακής διάθεσης, άγχος, κόπωση, κατάπτωση, αϋπνία και άλλα.
Ιδανική μέθοδος και για παιδιά.